هل يضرّ النظر إلى الشاشة لفترات طويلة بالعينين؟
كيف تؤثر الشاشة في العينين؟
قد يؤدي استخدام الحاسوب أو الجهاز اللوحي أو الهاتف لفترات طويلة إلى شكاوى مثل إجهاد العين والجفاف والحرقة وتشوّش الرؤية المؤقت.
لماذا يحدث الجفاف؟
عند التركيز في النظر إلى الشاشة قد يقل معدل الرمش لدينا، وهذا قد يؤدي إلى تبخّر الدموع بسرعة أكبر وجفاف سطح العين.
ما الذي يمكن فعله؟
قد يساعد الابتعاد عن الشاشة على فترات محددة والنظر إلى مسافة بعيدة، والرمش بشكل واعٍ، واستخدام مسافة مناسبة من الشاشة وإضاءة ملائمة.
هل يختلف الأمر لدى الأطفال؟
لدى الأطفال، تُقيَّم أيضًا عوامل مثل العمل القريب لفترات طويلة والوقت الذي يُقضى في الهواء الطلق من حيث تطوّر قصر النظر. وقد يؤدي ذلك أيضًا إلى تقدّم مقاس النظارة لدى الأطفال. وإذا كان هناك شك يتعلق برؤية الطفل، فينبغي إجراء فحص للعين.
متى يلزم إجراء فحص للعين؟
إذا كانت لديكم شكوى في الرؤية بدأت حديثًا، أو مستمرة، أو تؤثر في حياتكم اليومية، فمن المناسب تقييمها بفحص العين. أما الأعراض مثل فقدان البصر المفاجئ، أو ألم العين الشديد، أو ظهور ستارة/ظل في الساحة البصرية، فينبغي تقييمها دون تأخير.
تنويه: أُعدّ هذا المقال لأغراض المعلومات العامة. وينبغي أن يُتّخذ قرار التشخيص والعلاج بعد تقييم فحص عين الشخص وحالته الطبية.
